| 吃糖”也可以瘦身—1 | 2009-01-20 |
| 方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。 实施天数：对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体…… |
| 可以抗衰老的运动 | 2009-01-20 |
| 健身的本质是要烂你心脏怠康、鼻骼健壮、眉维敏礼、皮肤亮丽、青春年轻。许多研究表明，日常运动可以烂你远离心脏疾病、癌症、老人痴呆、中风、那尿病等。运动让血压降下来，减少身体脂肪，增强“有利”的胆固醇，歹少没用的胆固醇，使血液流通顺畅，平衡激素分泌 此外，运动还能：激励乐观的情绪有氧运动能刺激大脑中5…… |
| 如何实现完美遮瑕 | 2009-01-20 |
| 应有的工具 眼线笔刷：能适量沾取遮瑕品且能精准地涂在需要遮瑕的部位。 三角粉扑：最适合沾取液体状遮瑕液，可轻而易举推匀遮瑕液。 遮瑕法则 1.按、轻推 常有模特儿胡乱搓揉开眼部的妆，真是为她们捏把冷汗。不管你有多么痛恨你的黑眼圈，也不要用力按压、推开遮瑕膏，别忘了眼睛周围的肌肤可是非常脆弱…… |
| 帅气修身的长款羽绒棉服 | 2009-01-20 |
| 长款羽绒棉服最适合身材高挑的女生，以及钟爱各种超短裙的姑娘们(冬季对膝盖和腿的保暖非常重要)。以往人们都认为它过长而显得拖沓厚重，但现在越来越多的设计都强调贴身剪裁，并运用衍缝纹路收紧线条，即使是棉服也一样可以突出身材。 （ZL2）…… |
| 韩剧盆景花束浪漫原则 | 2009-01-20 |
| 绿色植物具有舒缓视觉疲劳、安定情绪等优点，在我们平常居住、工作的空间里，不管是种满一阳台的花草，或者只是在书桌一隅摆盆好照顾的绿色盆栽，都能够替生活增添绿意与新鲜空气，让人可以平心静气的享受随着鲜绿带来的清新惬意。 （sly2） …… |
| ZT活性细胞移植治标不治本的说法不科学 | 2009-01-20 |
| 人的皮肤从外到内由表皮、真皮、皮下组织三层组成，决定人体肤色的是表皮中的黑素含量，而黑素是由位于表皮基底层的黑素细胞产生的。当某种致病因素使得表皮中的黑素细胞被破坏或机能障碍不能产生黑素时，表皮内的黑素含量就会减少乃至消失，从而形成了肉眼所见的白斑。 白癜风的治疗就是要使白斑中重新获得能够产生黑素…… |
| 跳肚皮舞扭出小蛮腰 | 2009-01-20 |
| 一些简单的肚皮舞基本动作，能帮助你达到瘦身的目的。 动作一：推胯 1.双脚并立，膝盖自然弯曲，双手以蝴蝶手形打开在胯两侧；将右脚提起贴住左脚脚踝处，同时将左胯向外推出； 2.左脚膝盖自然弯曲向下半蹲，右脚尖点地，将胯向右上方以弧线形式尽力推出。反方向运动方法同上。 作用：能够有效地减去腰腹部…… |
| 面对面部5大问题的遮瑕技巧 | 2009-01-20 |
| 1.痘痘：用遮瑕笔轻点刚刚冒出的痘痘，然后用手指推匀；偏绿色调的遮瑕品适用于红肿的痘痘；对付脸颊上的痘痘，可用手指蘸适量腮红与遮瑕膏混合，再轻轻涂抹在痘痘上。 2.雀斑：上粉底后，蘸取些许遮瑕膏，以轻按压的方式，让遮瑕膏完全附着在斑点处；如果雀斑数量多，上粉底前涂抹修饰乳可淡化雀斑。 3.细纹：…… |
| 早餐吃俩鸡蛋也能减肥 | 2009-01-20 |
| “早餐吃2个鸡蛋有助于减肥。”这是美国实验生物学学会联合会年会上公布的研究成果。 美国路易斯安那大学的研究人员将参加试验的超重或肥胖女性分为两组，一组在早餐中吃2个鸡蛋，另一组则吃面包圈。她们的早餐均为低脂肪饮食，而且重量与所含的热量都相等。试验持续8周之后，吃鸡蛋者与不吃鸡蛋者相比，前者体重下降…… |
| 让自己吃得更漂亮 | 2009-01-20 |
| 额头皱纹增加，表明肝脏负担过重。因此，必须戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少饮两升水。如果能做到小小的节食，例如每周放弃一顿晚餐则更好。 如果眼圈发黑，眼神无光，则是肾负担太重。请少吃盐、糖，少喝咖啡，多吃红萝卜、白萝卜和蒲公英。 脸颊发灰，说明身体缺氧，肺部功能不佳。应多做一些有氧运动，并补充绿…… |
| 高强度锻炼会导致失眠 | 2009-01-20 |
| 有些健身者在锻炼一段时间后，身体会出现持续的亢奋状态，甚至出现持续失眠，这多为大强度和高频率锻炼所致。 科学研究证明，人体一次的科学锻炼时间为1至1.5小时(大众健身标准)，过长时间的运动不利于身体的恢复，并可影响下一次锻炼。 建议不宜使用爆发力和过大的重量进行锻炼，因为这些因素可引起血压的骤升…… |
| 常吃能散结的食物保护乳腺 | 2009-01-20 |
| 专家建议，除了经常自查及早发现及时治疗外，女人日常对乳房在饮食方面的调理也是至关重要的。 中医经络学说认为，女性乳房属足厥阴肝经。肝经最忌郁结气滞，否则乳腺增生、子宫肌瘤就会随之产生。保持乳房健康，平时要多吃一些能散结的食物，比如海带，与豆腐一起做成汤，加少许醋，对乳房的保健还是很有好处的。乳房与…… |
| 异国的浪漫华丽的新娘皇冠 | 2009-01-20 |
| 时尚和有份量的形态，leigh-annemccague将黄金的灿烂华丽与珍珠的优雅柔婉完美结合，带出相当奢华和谐的情调，既浪漫又华丽，令新娘的内心感性狂野释放。 （sly2） …… |
| 忙碌的生活，四大快速遮瑕术让你快速美起来 | 2009-01-20 |
| 天生肌肤颜色不均匀、肌肤状况不好的人也可以拥有完美无瑕的底妆质感，重点就看你怎么遮、看你怎么盖，千万不要以为只靠一种方法就遮遍天下无敌手，只要勤加练习，你也可以成为底妆高手。 遮瑕总原则： 遮瑕应该遮的自然、遮的薄透、遮的不露痕迹，不管是哪一个细节都不要放过，如果你对于遮瑕产品实在没有把握，请选…… |
| 预防口干舌燥的小秘方 | 2009-01-20 |
| 秋天来了，天气变得干燥，大家常常会觉得喉咙有点痒痒，嗓子不大正常。这里有4个小动作，帮你在不经意间保护好嗓子。 1、打哈欠 长时间用嗓子或是高声说话时，主要工作的喉肌会随着使用程度加深而变得高度紧张，而且肌肉组织会处于紧绷的状态，打哈欠可以帮助喉肌放松下来。打哈欠的时候最好配合伸懒腰和深呼吸的动…… |
| 简易瘦脸操 | 2009-01-20 |
| 保持优美的脸部轮廓 1从唇部两边向太阳穴方向按摩 2从鼻翼两边向太阳穴方向按摩 3从鼻中部向太阳穴方向按摩 4每一部位重复两次 预防黯淡不健康的肌肤 1用双手的手指从下颌中心向太阳穴方向交替向上按摩肌肤(10次)。 获得纤细而美丽的脖颈 1用双手的手掌沿两侧向上交替地按摩颈部的肌肤(…… |
| 80后男人性感新定义 | 2009-01-20 |
| 作者：佚名文章来源：不详点击数：0更新时间：2009-1-16文章属性： 80后男人性感新定义 80后男人认为女人的性感，是根据什么准则呢？最近美国大学就女性性感定义进行研究，发现了三大黄金定律。 身体匀称之美 美国新墨西哥大学进化生物学家过去15年对女性身体匀称性进行相关研究。学者们将不同…… |
| 节食与运动常见的问题 | 2009-01-20 |
| 1、每天一块200卡路里的巧克力会破坏我的节食计划吗？ 专家：不会。食物给人带来心理上的满足，是我们享受生活的一种方式。即使你在减肥，也不要剥夺自己享受食物的权利哦。只要保持你每天食谱是营养、健康的，适度地享受一下你喜爱的巧克力也未尝不可。关键是你吃了这块“价值”200卡路里的甜点以后，这些额外的…… |
| 瘦小腹的清理肠胃排毒操 | 2009-01-20 |
| a:双手环抱上抬过脑后，身体尽量向上挺直，深吸气。b：上半身整体尽量向前伸，同时调整重心，保持整个身体平稳并慢慢呼气。c：在慢慢呼气的同时，尽量让上半身与下半身成直角，初练习时做不到位没关系。 a:双手握住毛巾的两端，放在脖子后面。b：双手高抬，尽量向上伸直，腰腹部前倾，让整个人伸展开来。 a:…… |
| 睡姿不好引发疾病 | 2009-01-20 |
| 睡觉大都讲究怎么舒服怎么来，可又有多少人知道睡姿不良会对身体器官带来损害呢。 如果经常向左侧睡，就比较不容易胃痛。而相反向右侧睡觉，容易导致胃酸往食管回冲，严重时还会导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等问题。长期如此，还会导致食管癌。 研究人员指出，这是因为侧睡会影响食管与胃部的位置。当侧睡右边…… |
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