在这个科技发展迅速的社会中，在城市中坐电梯是不可避免的，在这窄小的空间里，是否会出现故障因而被困住，或者担心电梯会带来麻烦等。那你就有必要让心理医生诊断一下，看你是否患上了恐惧症。那么假如真的患上了这种恐惧症该如何治疗？我们又该怎样面对这样的自己呢？

　　恐惧是由我们的心里恐慌产生的，对于恐惧症的治疗，也有很多不同的治疗方法。而且需要由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的事物之前或场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受，而且还可以彻底的摆脱恐惧的困扰。

　　当恐惧症患者不坐电梯时，就不会产生恐惧感，一次电梯被困之后，不坐电梯可以缓解恐惧。然而回避了一时，又如何回避得了一世？总不能让自己的一生都在为这样的问题烦恼。除非患者有足够的勇气挖掘自己内心深处的秘密，否则所有的努力只是在掩盖内心的战栗。如果患者清楚自己所患的是“电梯恐惧症”， 的方法是找个心理医生做交流，进行一些精神层面的沟通，彻底消除对电梯的恐惧心理。

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