对于爱美的人士来说，拥有好身材莫过于其他。如今，人们的生活质量越来越好，体重也随之急速飙升。有数据表明，全世界体重超标人口已达几亿，肥胖人口达几亿。肥胖俨然成为威胁生命的最大杀手。某教授指出，肥胖可能会导致以下几种疾病。接下来就为大家细细的讲解。

　　胖人最易患的一种疾病就是高血压。肥胖最常见的合并症就是高血压。高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，如不及时治疗会导致严重后果。冠心病。流行病学调查表明，肥胖是导致冠心病发病的独立危险因素之一。此外，肥胖还会加大心梗、中风的发病率。所以，肥胖的人们应该想办法减肥了。

　　专家针对肥胖的人们，给出了以下建议，体重超标或已到达肥胖标准的人，应该及时控制体重，科学的运动加上合理的饮食，也就是要控制摄入热量与消耗热量的比例，保持吃与动的平衡。饮食上，多吃叶菜类、根茎类蔬菜、西红柿、苹果、柑橘等水果以及豆类、全麦面食、稀饭，每天坚持运动，跑步、骑自行车、游泳等有氧运动都是不错的选择。全面性的结合起来，让你的体重达标。

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