对于爱美的人士来说，拥有好身材莫过于其他。如今，人们的生活质量越来越好，体重也随之急速飙升。有数据表明，全世界体重超标人口已达几亿，肥胖人口达几亿。肥胖俨然成为威胁生命的 杀手。某教授指出，肥胖可能会导致以下几种疾病。接下来就为大家细细的讲解。

　　胖人最易患的一种疾病就是高血压。肥胖最常见的合并症就是高血压。高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，如不及时治疗会导致严重后果。冠心病。流行病学调查表明，肥胖是导致冠心病发病的独立危险因素之一。此外，肥胖还会加大心梗、中风的发病率。所以，肥胖的人们应该想办法减肥了。

　　专家针对肥胖的人们，给出了以下建议，体重超标或已到达肥胖标准的人，应该及时控制体重，科学的运动加上合理的饮食，也就是要控制摄入热量与消耗热量的比例，保持吃与动的平衡。饮食上，多吃叶菜类、根茎类蔬菜、西红柿、苹果、柑橘等水果以及豆类、全麦面食、稀饭，每天坚持运动，跑步、骑自行车、游泳等有氧运动都是不错的选择。全面性的结合起来，让你的体重达标。

　　（24）（149）

• 预防白癜风有哪些重要方法
• 皮肤白癜风在生活中的保健常识
• 咨询治疗白癜风的 方法
• 针对脚步白癜风的治疗方法有哪些
• 多方面了解白癜风平时禁忌事项
• 简答白癜风要注意饮食的哪些方面
• 青少年皮肤白癜风患者怎么保健
• 白癜风疾病的诊断的几个要点
• 白癜风疾病诊断需要什么
• 白癜风病因及治疗要注意的事项

• 皮肤白癜风在生活中的保健常识
• 导致小孩白癜风复发的因素
• 白癜风免疫能不能治疗
• 简答白癜风要注意饮食的哪些方面
• 青少年皮肤白癜风患者怎么保健
• 想知道针对白癜风的预防措施都有
• 白癜风患者使用遮盖剂好不好
• 深入解答白癜风的详细病因是什么
• 谁晓得白癜风遗传概率有多大
• 详谈白癜风容易发生部位在哪里