开心多一些，健康也会多一些。最新的一项调查研究表明，老人拥有的“趣味”越多，其生活质量越高，越有助于健康长寿。所以，老年朋友们的心态要调整好。

　　有专家说，老年人们的生活应多些情趣。良好的心态是健康的基础，老人应做到心境开朗，少私寡欲，顺其自然，把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会生活中去。乐趣。老年人应学会寻找生活中的乐趣，如琴棋书画、结交朋友、参加体育运动、种花养鸟、垂钓收藏等，使生活更充实，因为充实的生活才不会让老年人感到孤单。

　　其实，老年人的心态好比一个儿童，对他们来说还不能缺少了童趣。把天真活泼的童趣引入老年生活中，保持一种孩子般的心理状态，对老年人来讲是一种福气。人的一生，不顺心的事或想不开的事难以避免，但只要会自我调节，像孩子那样无忧无虑，保持童心，便是一种健康的气质。拥有以上趣味，让老年人健康长寿。

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