美容是让容貌变美丽的一种艺术，那么美容就一定要涂抹护肤品吗？答案是否定的，为你介绍几个和保养品无关的美容原则，用“内养法”帮你重建健康美丽的肌肤。一定要早睡早起，熬夜是没有未来的，养成良好的生活习惯，让身心都摆脱混浊，其实这两个方面都可以让你变的更美丽。

　　大家都知道早睡早起身体好吧！判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是 最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多MM熬夜，其实也是习惯性延续前半夜的打发无聊，玩游戏看小说跟人聊天调情之类的，都不是什么非要干的事情，白白耗费精神，要改掉！美女是睡出来的，而不是熬夜熬出来的哦！

　　其次，生活习惯对美容也有重要的作用，那些年过百岁的养生老达人， 都有爱干净的习惯，喜欢常常打扫屋子，头发梳得整整齐齐，衣服换洗勤快……想想看，一个浑身总是不那么干净的混浊的人，她的眼睛会不混浊吗，她的思维不混浊吗？人糊涂了，就是彻底的老了，怎么好吃好医都没用，长久以往这样，不仅破坏环境和他人的心情，更悲惨的是自己的身体肯定被搞坏，因此你需要养成良好的生活习惯。

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