有的人常觉得晚上有鬼，不少人在睡觉中，突然感到仿佛有千斤重物压身，朦朦胧胧的喘不过气来，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，也有人迷信地叫它“鬼压身”。自己吓唬自己，其实不是这样的。

　　在现代的医学上来说，这在医学上叫“梦魇”，属于一种睡眠瘫痪(麻痹)的症状。绝大多数是因为睡姿不正确，尤其是枕头过高等引起的。另外，趴着睡、蒙头睡、盖的被子过厚或手放在胸口上、日间精神过度紧张、晚饭过饱等，也可引起“鬼压身”。如纠正这些习惯就不出现鬼压身了。

　　除以上的原因外，也和长期高枕有关，头部血管长时间处于供血供氧不足状态，会使人心烦意乱，夜难成寐，一旦入睡很容易出现梦魇现象；头部长期供血供氧不足还会诱发痴呆、脑萎缩、脑梗塞等疾病，这些疾病常见于老年人。

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