睡眠跟人体的健康有着密切的关系，由于生活习惯或者工作需要，有时我们得不到充分的睡眠，肌肤也变得黯淡无光了。在睡眠的情况下，该怎样做，才能看上去容光焕发呢?下面给你支几招，让你肌肤倦意全消。重新恢复你良好的精神状态。

　　首先，让我们一起来看看这招。展腰后仰舒活循环，练瑜伽的人会在疲倦时做向后展腰、手脚撑地的练习，不仅很舒服，脸部血液也会回流，连腮红都不用打了。如果你做不了这样高难度的动作，就把头探出床沿，后仰几秒，同样非常奏效。甚至擦保养品时采用这个姿势，对收紧皮肤、吸收养分都有帮助。建议大家可以试试这种方法。

　　除此之外呢，还有一种方法。冰冻勺子的振奋定律，哪怕住酒店，你也能就地取材，让自己看上去精神十足。世界小姐马不停蹄转战全球多个城市，她有一个 旅行秘诀：把茶匙放在房间的迷你冰箱里冷冻片刻，然后覆盖在眼皮上，对睡不饱时引起的眼睛浮肿和发红都非常有效。相信这种方法对你也会有效果。

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