炎热的夏季让人们时常感到烦燥，并且持续的高温让我们饮食和睡眠都会出现一些问题。上火，就会接踵而至。虽然都是上火，但不是一上火就该清热泻火，因为“火”有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法。让你可以轻松度过夏季。

　　夏季上火最常见的现象就是咽喉肿痛，常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱后吐出，有很好的疗效。对缓解咽喉肿痛有很大的帮助。

　　很多人在夏季上火时都会在口角或口腔长泡，切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。用这种方法让你在夏季上火时不再感到苦恼。

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