游泳其实是一项很好的运动，记者咨询了医院的教授，他为此提醒说，游泳是一项很好的健身运动，但必须讲究科学，违反禁忌的话很容易出问题，甚至发生意外。从而对自己带来一些不好的影响。

　　在什么情况下人们不宜游泳呢？其实，饭前饭后、未做准备活动、剧烈运动后、饮酒过后以及女性在月经期间，都是禁忌游泳的。高血压、心脏病、中耳炎、急性眼结膜炎、皮肤病等病症患者和有癫痫病史者也忌游泳。在这期间游泳对身体不会有好处。

　　游泳的时间适度才是 的，教授还说，游泳的时间不能过长，在水中的时间过长容易散去体内的热量，影响体温调节功能，容易起“鸡皮疙瘩”，甚至发生痉挛现象。此外，游泳过后一定要注意泳后卫生，泳后忌马上进食。马上进食给胃会带来负担。

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