随着现在流感的蔓延，甲流病毒依然在肆虐，寒流一波又一波袭来。很多人选择在家里“猫冬”——少出门以减少接触病毒的机会，同时大包大包把防病毒中药或各种保健品买回家，指望增强抵抗力，那么其效果还不如多运动运动，多出汗好呢。

　　在我们日常生活中，有很多的生活妙招，调查结果显示，不少网友对于运动健身依然存在不少误区。专家指出，冬季多到空气清新的野外进行“慢跑和快走”，是预防流感的 方式。在“预防甲流，您认为 的方式是？”一题中，只有不到四成网友认为运动是预防甲流的 方式。调查中，有30.58%的网友选择了“平衡膳食”，有37.14%的网友选择了“多运动”，有27.04%的网友选择了“勤洗手”，而仅有3.83%的网友选择了“多吃保健品”，1.41%的网友选择了“不出门”。而没有网友选择多运动和多出汗，真可谓是悲哉也。

　　在此，相关专家指出，网友们的总体观念是科学的，因为平衡膳食、多运动、勤洗手正是预防流感病毒的几大重要法宝，而不出门和多吃保健品则不科学。但是，在寒冷的冬季，每个人应该把运动看做是最有效的预防方式，因为冬季人体的新陈代谢比其他季节缓慢，但人的免疫力只有不断通过运动的刺激才能提高，而病毒在冬季较为活跃，所以每个人更需要“动起来”。多运动不仅可以减少体内的脂肪，对身体健康也是有百益而无一害的。

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