是不是一到下午上班就总会有想打瞌睡的感觉？今天就给大家介绍几种秘方自制的提神饮品，让你在健康中补充活力。

　　首先来杯美味可口的蔬菜水果汁。将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，再加入牛奶、蜂蜜、和少许冰块，一起放入用果汁机打碎，即可制成营养丰富的果蔬汁。这里建议大家，苹果可以不用去皮，苹果皮中富含的纤维物质，有帮助消化的功效。而大家也完全不用担心芹菜与胡萝卜有涩味，因为苹果中的甜份可以掩盖掉芹菜中的涩味，所以这道果汁的口味也非常好。第二道就是香蕉、木瓜、牛奶汁。将香蕉、木瓜和优质酸奶放入粉碎机起打碎即可，分析下这道饮品的营养成分，夏日吃木瓜是有利于吸收的功效的，而香蕉中的钾可以补充身体所需的微量元素，而木瓜和香蕉都是热带蔬果，含有丰富的糖粉，可以帮助白领午后“充满电”。第三道是猕猴桃、橙子汁。将两个猕猴桃、四个橙子去皮一起放入榨汁机榨汁即可，柠檬中含有丰富的维生素C，在繁忙午后，可以有效补充体能，且有美容的功效，爱美的女士不妨尝尝这道美味。

　　犯困的日子里就不用总是用咖啡和浓茶来提神了，这些美味的天然果汁，不仅健康还能给你一天的工作起到安神醒脑的作用。

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