当今快节奏的歌曲总是让人感觉浮躁，来点古典音乐不仅可以平静心情，还有降低血压、缓解肌肉紧张的作用。在心理学领域，有专门的音乐疗法，即通过给予适当的音乐，辅助治疗某些心理疾病，已达到 的治疗效果。

　　但也不是所有的音乐都能修身养心。具体到古典音乐上，舒缓的节奏有助于帮助人们调整情绪、获得平和的心境，这与维持正常的生理指标可以起到相辅相成的养生效果，进而达到长寿的目的。感兴趣的话不妨下载一些试一下。

　　任何疗法都是有针对性的，音乐疗法不是对每个人都有效的，通常是喜欢音乐、懂得音乐的人会获得更好的效果，所以，为了自己的健康，建议老人们不妨学着去欣赏音乐，在音乐中调养身心，达到养生的目的。

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