现在的社会，空气污染、饮食习惯、生活工作的压力等等，使人们的皮肤在经受着一次次的考验。有很多人，洗完澡惊讶地发现，漏水口被头发塞满了，本来挺好的头发，看着真是让人心疼。

　　头皮与头发的关系就好象是土壤与植物，彼此之间有着 的关联性，肥沃的土质能培育出茁壮的植物;健康的头皮则能提供发丝所需的营养，让秀发亮丽健康、富有弹性。如何才能保持健康的头皮呢?

　　教授在接受家庭医生在线记者采访时对记者说：“头皮保健，是综合的。首先一个来讲，精神状态很重要，就是要保持良好的心情，乐观的态度。另外要注意有规律的生活，能够保持好的生活节奏，保证足够的睡眠时间和质量。什么我们讲一夜白发，有些人受一些打击之后他的头发可以全部都掉，或者出现斑秃，甚至整个头发脱掉，这就是说明精神因素在这里面十分重要。”

　　赖维教授提醒读者要注意以下两点：

　　1、一些影响头皮健康的东西，我们要尽量要避免，比方说一些不好的洗发水、过度染发、烫发，等等这些都是我们要避免的。

　　2、对一些存在的小的皮肤问题，比如说稍微有点痒、有点头皮屑、头油多一点，这些情况往往是不需要用到药物治疗的，这些可以用一些头发的护理产品去进行养护，这是可以的。

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