都市中最不缺少的就是人群，在日常生活中，常常会看到这样的现象：有的人在路上碰到熟人因怕羞故意躲避，有的人不敢在大庭广众之下讲话。这在心理学上称为“人群恐惧症”。怕羞心理的形成与儿童时期缺乏父母的抚爱或很少接触外界环境有关。这类人的性格大多内向，气质属于粘液质型、抑郁质型或两种类型的混合型，神经系统较脆弱。怕羞心理还与环境改变和后天教育有关，想要克服此症状需从心理出发。

　　以下是专家为我们分析的人群恐惧症的原因，人群恐惧症患者对某些特定的对象产生强烈的不安感和不必要的恐惧，常伴有回避行为。艺人尤其是女艺人往往追求完美，依赖感强。她们担心别人注意她、被批评、说错话，因此，被媒体包围时感到惊慌失措。在没有足够的心理承受能力下，去承担这一切自然会使她们的心理受到 。

　　在与社会接触久了后，应该学会多去积累经验，并从中提高自身的心理素质。人的一生不可能一帆风顺，各种生活压力事件都有可能促使恐惧症发生。那些患有“人群恐惧症”女明星，要战胜自己，摒弃十全十美的“乌托邦”想法，并学会接纳自己，找回在公众场合勇敢表达自己意见的感觉。当恐惧症来临时，她们应适当运用自我心理暗示，有效的减弱恐惧情绪，让自己毫无顾忌的融入到社会中。

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