恐惧几乎是每个人都会产生的一种心理情绪，而且产生恐惧心理的原因有很多，所以克服恐惧方法也多种多样，而恐惧症是一种心理疾病，克服恐惧方法主要以心理疗法为主，药物疗法为辅，而具体采纳哪种方法治疗，还要因人而异，下面我们介绍心理疗法如何治疗恐惧症的，才能让患者走出恐惧的阴影。

　　怕是恐惧的一种表现形式，恐惧症的患者是潜意识里的自卑，尤其是患社交恐惧症的人。根据国外的调查，恐惧症患者的父母或同胞患神经症的较多，所以遗传因素是恐惧症的发病的原因之一。恐惧症患者的性格特点常偏于高度内向，表现为胆小，怕事，害羞及信赖性强。强烈的精神刺激会诱发恐惧症，如夫妻分离，亲人死亡，意外事件，恐吓事件等，都会给人们的心理造成很大的打击。

　　治疗恐惧的方法有很多种，其中有认知疗法，它是通过解释、疏导，告诉患者他之所以对某种物体、情境或人恐惧，是因为他自己的主观意念所致。行为疗法主要是采用系统脱敏法，是最常用的治疗方法。其基本的原则是交互抑制，即每次在引发焦虑的刺激物出现的同时，让患者做出抑制焦虑的反应，恐惧感就会削弱，最终切断刺激物同焦虑反应间的联系，这样才能够让恐惧情绪走出患者的心里。

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