你有没有恐惧的一些现象呢？恐惧症算是一种在现今社会中发病率较高的心理疾病了，它包括有很多种类型，社交恐惧症就是其中一种很典型的类型。这种社交恐惧症往往被人所忽略，认为是个性胆小怕事所致，殊不知这也是一种心理疾病，需要对其进行治疗。为什么会有这样的状况呢？

　　我们应该去留意什么事情呢？社交恐怖症主要是由一种“怕”心理引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。本症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的，因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源，这样才能够尽快的走向健康。

　　如果这些方法不行的话，你可以 采用强迫疗法，小步渐进。先站在车水马龙的大街上；适应后减少人数，在商场里购物；接着再减少人数，参加一些大规模的聚会；然后参加小聚会，并试图发表你的观点； 和自己很惧怕的人交往，并时刻给自己以奖励。利用这种方法，经常不断地练习，就会使病症有很大的改观，我们越是害怕这个方法就越要去克服。

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