当我们的社交生活不断增多时，社交焦虑恐惧症也相继出现了，社交焦虑恐惧症是一种较为常见的心理基本能够，是一种以海派与人交往的疾病，其社交焦虑恐惧症的表现主要有焦虑恐惧，其社交焦虑恐惧症的治疗方法主要以心理疗法和饕物疗法为主要。社交焦虑恐惧症不能以逃避的方式解决，而是要积极的接受社交焦虑恐惧症的治疗，社交焦虑恐惧症也包括心跳加快、出汗、发抖、口吃、脸红、肌肉紧张及恶心、腹泻等躯体症状，这些都是由自身的不良心理情绪导致的。

　　对于焦虑恐惧的治疗方法也有很多，而且社交焦虑恐惧症很容易出现恶性循环，有人可能会说：“既然知道患有社交焦虑恐惧症，避免参加社交活动不就能治疗社交恐惧症。”这种方法显然是不合理的。单纯地通过回避减轻病情无异于“饮鸠止渴”，只会导致病情的越来越恶化。轻松地面对各种社交场合，克服回避行为。这样才会进一步增加自己学习的机会，形成了一个良性循环，改善社交焦虑恐惧症，也摆脱了它带来的一些烦恼。

　　暴露疗法也是治疗焦虑恐惧症有一种治疗方法，它是治疗社交恐惧症的一种比较强硬的方式，即把患者放进他害怕的社交场合，直面他的恐惧。一开始，他可能会感到极度紧张不安，此时通过放松法让患者逐渐放松，反复数次，直到患者逐渐适应令其紧张害怕的环境。认知疗法就是要改变这种想法，引导患者从另一个方面考虑问题，比如把过错推给对方，“为什么是我的过错?是因为你说话跑了题!”这样，患者的紧张情绪会自然得到缓解，才不会发生对社交场所有恐惧的心理。

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