有很多人都会问道这样一个话题，社交恐惧症治疗和调节方式有哪些？临床主要有精神分析疗法、催眠疗法、认知疗法、行为疗法和团体疗法等。对于那些症状比较严重的社交恐惧症患者，还需要服用相应的药物以控制病情。本文将对社交恐惧症治疗和调节方式进行分析介绍。社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。来访者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些来访者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。来访者在面对或进行其所恐惧的社交活动时，除感到焦虑外，多数会伴随着如脸红、发抖、异常冒汗、心跳加速、心悸、轻微头痛、晕眩、胸闷、呼吸急促等生理症状。如有以上症状您有肯就患有社交恐惧症了。

　　下面给大家详细的讲解一下，社交恐惧症治疗和调节方式有哪些？社交恐惧症的本质是自我恐惧。社交恐惧症的治疗需要家人的帮助，给来访者足够的爱与理解，同时采取多种心理咨询技术结合的方法，挖掘社交恐惧的根源，消除恐惧的情绪，调整非理性认知，学习合适的行为，从内而外彻底解决社交恐惧症。在咨询中，咨询师首先会用爱和信心与来访者建立良好的关系，让来访者感觉到安全的情况下，运用情绪发泄技术将内心中的恐惧完全的表达出来，然后运用行为疗法中的系统脱敏法进行恐惧情绪的控制和调节，并通过精神分析和催眠的方法，寻找到早年的根源，完成内心里的“未完成情结”，最后还运用认知疗法重建内心的认知和情绪模式，帮助自我成长起来，慢慢打开自己，从而彻底摆脱恐惧情绪的困扰。在治疗中，可采取如下的心理治疗技术。会给患者们带来一定的帮助的。

　　经相关心理专家告知我们以下治疗方法，1）精神分析疗法：通过自由联想和梦的解析，主要针对童年是否有创伤经历以及创伤对患者的症状的影响，让潜意识的东西呈现在意识里，并发泄压抑和累积的情绪，在潜意识层面进行疏导；2）催眠治疗：运用催眠术引导您进入催眠状态，直接和您的潜意识对话，了解患者潜意识里压抑的情结以及对患者的影响，进行积极的暗示，同时结合其它心理技术进行解决；3）认知疗法：了解您的非理性认知模式，以及非理性认知在何种情况下出现，然后采取认知疗法中方法进行针对性的咨询，重新建立新的认知模式（包括理性情绪疗法、贝克认知疗法）；4）行为疗法：运用如系统脱敏、满灌疗法、代币法等方法，解决患者内在的焦虑和恐惧，同时帮助患者培养合适的行为来应对生活与工作，良好的应对人际关系，从行为层面塑造，帮助患者更好的适应社会与生活；5）团体治疗：运用团体的能量场，在团体的支持和帮助下，建立爱与信任的氛围，分享彼此的情绪与问题，在集体的智慧帮助下，在团体里一起走出社交恐惧的困扰。让您早日得到一个健康的心身。

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