每个女人都会有月经，而月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知，许多不良习惯因素也可能导致月经失调，下面就为大家列出几项导致月经失调的不良习惯。

　　首先是情绪论，人遇到烦心的事往往会发生情绪异常。长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，这些都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经，所以保持良好的心情是有必要的。

　　第二个就是环境因素和起居无度。据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，这样可使月经保持正常的状态。

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