许多家庭都会出现一些小胖墩。我儿子今年七岁了，身高一米多点，体重却非常重，医生认为是重度肥胖，我也采取相应措施让其减肥，但无济于事，请问怎么做既能有效控制体重又可保证健康饮食？对于孩子的减肥问题，许多家长都非常的头痛。

　　孩子正在长身体的时候，如果让孩子减肥许多营养跟不上。医师琚某说:这个年龄段的孩子，一般体重在二十公斤左右，你的孩子确实是有点偏胖了。不知道你给孩子采取的减肥措施是什么，一般有效的控制体重，除了饮食注意控油以外，还应适当加强运动。饮食控油，炒菜时应少放油，但各种维生素和蛋白质还是要吃的，至少要保证孩子各种营养素的需求。不要因为减肥而导致孩子缺少营养。

　　控制饮食很重要，而且还应该加强运动。想让加强运动，家长应给孩子做个好的表率，能爬楼梯不坐电梯，能走路不坐车，孩子如果一顿饭吃多了，一定要想办法运动把它消耗掉。减肥是件很不容易的事情，贵在坚持。除此之外，孩子的肥胖也与自身代谢有关，建议必要时到医院做个胰岛素分泌情况、血脂的检查，根据情况看是否需要进行中药调理。不要盲目给孩子实施减肥措施。

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