随着经济社会的发展，生活节奏的加快，不管我们是否乐意，如今大多数人都活在忙碌中。整天背负着沉重的压力，使众人普遍有一种心悬不定的感觉。我们有时会无缘无故的发脾气，甚至是一件微不足道的小事也能引起我们的焦虑情绪。

　　自测乘车焦虑症的方法：假如你所乘坐的公交车上并排坐着一对互不相识的男女，车在行驶不久后，那个女孩突然打起瞌睡来，而且她的身子逐渐在向她旁边看报纸的男孩方向倾斜。你猜猜看，这位看报纸的男孩会有什么分反应?

　　A：发出响声，引起女孩的注意;

　　B：当作什么也没看见，继续看自己的报纸：

　　C：将身体向旁边闪开，让女孩惊醒;

　　D：急忙起身躲开;

　　E：假装一脸的无奈，其实乐在其中。

　　自测乘车焦虑症的答案：选择A的人：生活中对自己要求太高，常因达不到理想或对现实与目标差距太大而感到自卑压抑、心浮气躁。

　　选择B的人：是一个成熟、稳重的人。生活中如果遭遇难事，这样的人很轻易地就能化解，即使碰到忍无可忍的时候，也不致做出令自己遗憾终生的事。

　　选择C的人：内心焦虑程度一般，属于正常人，不必为自己的情绪过度担忧。

　　选择D的人：这种人因为太过焦虑，时常搞不清楚自己要做什么事情，为何要那么做，以至于常常后悔自己所做过的事，是种心智不成熟的表现。

　　选择E的人：该类型的人喜欢在平淡的生活中追求刺激，反正闲着也是闲着，是庸人自扰的典型表现。

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