在这个信息爆发的时代，信息焦虑症也成为了一种身心障碍。现在，信息量呈几何级数增长，但人类的思维模式还没有调整到可以接收如此大量信息的状态，因此，造成一系列的自我强迫和紧张，所以也叫做知识焦虑综合征，由此可见，知识也会打压我们的心理情绪。

　　由于信息的速度呈上升的趋势，而且有很多人每天都将大量时间花在上网浏览信息，看报纸、杂志上的很多工作者，一旦家中或单位出现网络堵塞、电视断电、电子读物无法打开等现象，这类人会感觉极其不适应，变得焦虑不安、心情浮躁，总担心漏掉重要的信息和新闻，害怕给工作带来负面影响，并引发精神、生理上的反应，出现失眠、头痛、食欲下降、恶心呕吐等症状，这也让我们看到了信息为我们带来的种种危害。

　　焦虑症的表现形式有很多种，以下是信息焦虑症病人常见的几种，一是一个小时要检查五遍以上手机，哪怕去深山老林度假也一样。当发现没有人来电或来短信是，有很深的失落感。二是每天登录N遍电子邮箱，反复检查邮件。三是总是怕自己跟不上潮流，会花大量的时间去搜集一些新近流行的事情。当别人问到某个信息自己不知道时，情绪一下子就跌到谷底。四是喜欢被信息淹没的感觉，玩电脑游戏的时候会有一种强烈的满足感，不断延长游戏时间。但现实生活中有时会觉得自己一团糟等症状，面对这些情绪表现，我们也要时刻自查一下自己，以免进入这种状态而无法自拔。

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