各种通信手段给我们的生活和工作带来了方便，同时也给我们带来新的困扰——信息焦虑症。在日常生活中信息焦虑症比较典型的例子是，当其中一些信息忽然在我们身边消失，心里开始觉得焦躁、恐慌，甚至身体出现头晕、胸闷等症状。这种现象在心理学界已经有了一个专有名词：信息焦虑症。你是否也存在着这种焦虑情绪呢？

　　来看看生活中的一个实例：在某外企工作的王小姐近日外出休假，手机却不慎摔坏了，一种不安的情绪便开始困扰着她：客户资料失去了去哪里找回来？误了工作怎么办？老板联络不到她会不会很生气？……越想越急，还没等到假期结束，王小姐就迫不及待地从度假村出来马上买了个新手机，并挨个找客户电话，和每一个人联系上。此时，她才真正的松了一口气，不安的情绪才消失。

　　心理学家指出，这种疾病也是一种时尚病。而得病者多为这些学历高、工作压力大的白领。很多人认为，自己平素就在信息的“风口浪尖”上过活，随时更新最新信息加以消化利用，是他们工作必需，因为只有这样才能在工作竞争中立于不败之地。生活工作中掌握这些技巧很重要。

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