焦虑症除了常规的治疗之外，在饮食上也有很严格的要求，对于焦虑症的患者本身出现焦虑，性格的焦躁，所以要避免刺激性食物的治疗，好的饮食对于治疗也有很大的帮助，那么对于焦虑症患者治疗焦虑症吃什么食物好呢？下面我们一起来了解一下吧。

　　提起这个汤相信大家都很熟悉了，银耳莲子汤：材料：水发银耳，莲子，冰糖适量。做法：用烧水浸泡莲子至发软，洗净银耳摘成小朵，一起加入薏苡仁，加水煮，加入冰糖调味。功效：清热解渴、养胃健脾、祛湿补血，滋阴顺气。银耳莲子汤是常用的治疗焦虑症的办法，患焦虑症的朋友们不妨适量食用。

　　这种粥也可以有效缓解焦虑。枣麦粥，材料：枣仁，小麦，粳米，大枣。做法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。功效：养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、自汗。若您出现这样的症状可通过此粥来缓解。

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