焦虑症让老年人的生活受到影响，我们来了解下老年焦虑症的治疗方法。自我治疗：在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。这不仅能够缓解焦虑，对健康也有益处。

　　接下来了解下第二种疗法，食疗法：老年焦虑症的治疗方法除了常规的治疗外，合理的饮食调节也有益于老年人的身心健康。建议以清淡、富有营养的食物为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅，可帮助老年人有效摆脱焦虑。

　　此外，还有一种治疗方法，心理治疗：常用的有认知疗法、放松疗法、行为疗法和支持疗法等。值得注意的是，在很多老年人身上也存在着焦虑过多的现象，但人们往往忽略这种心理疾病，而把原因归结到一些器质性疾病，比如心脏病、糖尿病中去，认为是这些疾病的症状。心理治疗目前已成为国内外对老年期焦虑症的常规治疗方法。它对缓解老年焦虑症有一定的效果。

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