焦虑症如何治疗已成为一个老生常谈的话题，但是今天给广大的焦虑症患者介绍两种新的、比较有效的治疗方法，希望大家能从中受益。

　　1、针灸疗法

　　根据焦虑症的临床表现，其属于"郁证"、"不寐"、"惊悸"、"脏躁"等情志病范畴。针灸治疗焦虑症无副作用，它根据人体经脉穴位进行医治，在疏通精血、疏肝利胆的同时，能有效缓解人们的疲劳和焦躁情绪。需要注意的是，针灸疗法对穴位的要求很严格，所以一定要找经验丰富的医师进行。

　　2、运动疗法

　　运动疗法没有药物对身体的刺激，而且是最有效的方法之一。如果锻炼对你有效，则进行快走或参加你喜爱的运动。补充镁剂有益，特别当你有肌肉痉挛时。剂量不要超过300毫克，每日3次。过多镁可导致腹泻。戒酒、减少或停止糖和咖啡因的摄入。调整消耗体能的计划，采纳最必要的锻炼项目，尽可能减少或避免不能让自己放松的运动。

　　虽然上述两种方法有效而且看似比较简单，但患者不能自行医治，以防疾病的进一步发展。专家提醒，焦虑症最有效、 的治疗方法还是药物治疗辅以心理和食疗的综合疗法。

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