现在人类所有可能经历的情感中，焦虑属于消极的情绪。它是一种能够削弱人的经历、体力，干扰人的正常生活的情感体验，也属于一种不愉快的情绪。在全民都处于郁闷的时代里，偶尔的焦虑属于正常的心理状态。然而，长久的、莫名的、甚至是恐惧式的焦虑并衍生出系列心身疾病的时候，这就属于焦虑症了。随着社会竞争的加剧和生活压力的增大，焦虑症正在逐渐成为危害人类健康的头号杀手。

　　焦虑症患者的5种常见特点：1、焦虑心理是一种不快乐的情感体验。病人基本的内心体验是害怕，如惊慌失措、焦躁不安、提心吊胆、甚至极端惊恐或恐怖等。

　　2、这种情绪是不快和痛苦的，患者发病时有一种马上就要虚脱昏倒或者濒死的感觉。

　　3、这种情绪是没有明确原因的或者是指向未来的，它意味着某种威胁或危险，即将到来或马上就要发生，具有某种不确定性。

　　4、实际上并没有任何威胁和危险发生，或者，用合理的标准来衡量，诱发焦虑的事件与焦虑的程度严重不符合等。

　　5、焦虑症患者的常见特点包括在焦虑情感体验同时，患者会出现某些躯体不适感、精神运动性不安和植物功能紊乱，如心跳加快、头晕眼花、心悸、呼吸困难、胃痛、手脚抖动、来回四处走动、失眠多梦、内分泌失调等。

　　总之，焦虑情绪是人类普遍性的一种情感，我们不能忽视它的负面作用。一旦焦虑心理影响到我们正常的生活和工作时，一定要用各种方法来积极的应对，以免不良事件的发生。

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