酸奶已经成为人们日常生活中必不可缺少的饮品。众所周知，酸奶要低温才能保持益生菌活力，而到了冬天，冰凉的酸奶确实喝着难受。其实，只要方法对，冬天也能喝到热乎乎的酸奶。那么怎样才能喝到热乎乎的酸奶呢？

　　健康饮食专家为大家推荐妙招，那就是使用微波炉加热酸奶。用微波加热能迅速提高温度， 研究发现，酸奶在从低温（4—10℃）提高到发酵温度（ 2℃）的过程中，品质不会发生明显变化，能让肠胃更舒服。试验结果表明，将酸奶放置于可微波加热的容器中，用中档火力加热25秒左右，加热后摇匀，此时酸奶的温度会升高到25℃左右，而其中的 菌依然保持原有的活力和数量。但是不可长时间加热，中火加热如果超过50秒，就会杀死一些 菌，酸奶本身也会变得非常稀薄，口感欠佳。用微波加热后的酸奶要尽快饮用，以免变质。另外，还可将水果切成丁，与原味酸奶一起混合后加热，能更多增加酸奶的营养和美味。推荐用苹果和梨等水果，冬季食用更加滋润。 要强调，冬季不要把酸奶放在户外，以免结冰而影响品质，注意酸奶存放环境也是很重要的。

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