你是否在为了追求瘦脸而努力着？要想快速瘦脸成功，姐妹们可以平日的食物挑选上多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，从而达到瘦脸的效果。生活家编辑总结几种瘦脸美食，让你告别婴儿肥，同样让你拥有让别人羡慕的瘦脸。

　　紫菜，是我们生活中较常见到的蔬菜之一。紫菜：紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含 和钙、铁，有效治疗水肿，而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝哦；菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，以免让它的营养价值打折扣。

　　经常在我们餐桌上看到豆苗的身影，豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔；红萝卜：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔，长时间坚持下去让你年轻好多哦！

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