有些爱美女性认为夏天是 的减肥季节，所以，每入初夏，就立即启动瘦身计划，加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪，所以夏季减肥给人的感觉是脂肪“消失”很快。而到了冬天，人们穿衣比较多，哪怕胖了十多斤，仍然可以掩耳盗铃，不会在乎许多。

　　等冬天过后，看着身体多出来的脂肪，恨得咬牙切齿，势必又得痛心疾首开始减肥，却是悔之晚矣。因此，不如在冬季就开始筑起一道坚固的“防脂墙”，将减肥时间改在冬季！冬季气温较低，人的胃肠供血量增多，相应的消化功能也增强了，饭量自然增加了。

　　在冬天的时候人们的户外活动比较少，能量消耗减少，往往在体内储备，所以冬季最易发胖。若能在这几个月中控制住体重，那么发胖的风险就大大减少。在气温骤降的冬季，为维持体温，人体热量产生加剧，基础代谢提高，可以在这个时候消耗更多的脂肪。

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