白癜风是让人们恐惧的一种病，人们平时要注意好以下几点，可以有效起到一个预防得白癜风的作用。长期体育锻炼，学习乐观精神。父母及直系亲属有白癜风患者亲人不要心情紧张，白癜风病不是传染病。日常生活中学习工作不要过度紧张，要科学劳逸结合，多参加一些娱乐活动。给自己的身体来个大放松。

　　大家在饮食方面也要多注意，饮食要多样化，不要偏食，多吃些绿色蔬菜。遇到烦恼的事不要过度忧愁，过度惊恐，船到桥头自然直，没有过不去的火焰山。解放思想，顺其自然万事通。不要长期戴橡皮手套。有慢性病患者尽量不服用激素类药物，否则可能会引发白癜风。

　　一些外伤有可能会引发白癜风，因此，要预防创伤及感染：如跌打、冻、烧、刀伤、虫兽咬伤，遇到这些创伤后要及时治疗，预防感染。防止突然改变气温和环境差别太大的迁居，如东北迁移到海南。旅游期防止高温日晒及高寒冷冻。这些方法都可以有效预防白癜风。

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