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预防白癜风应该选择一些怎样的食物 | |||||||||
【2016/5/30】 | |||||||||
①很多人的饮食偏咸偏重,这样对身体不好。日常饮食以清淡为主,少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品,富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃,可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及动物肝脏等对防止白癜风有利。好的饮食习惯保证身体的健康运转。 ②很多食物对我们的身体有好处。在日常生活中要适当地多吃一些富含天然微量元素的食物。白癜风患者由于血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素,而使体内酪氨酸酶活性降低,影响了黑色素的合成代谢导致白癜风。因此,患者应多吃含铜,锌,铁等金属元素较多的食品,使酪氨酸酶活性增强,继而使黑色素合成加快。这样就不会出现由于长期微量元素的缺乏而导致白癜风。生活中的饮食可以有效的补充所缺营养。 ③除了以上食物外,平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,肉(牛,兔,猪瘦肉),动物肝脏,蛋(鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋),奶(牛奶,酸奶),菜(新鲜蔬菜,以及萝卜,茄子,冬笋,木耳,海带等)豆(黄豆,豌豆,绿豆,豆制品),花生,黑芝麻,核桃,葡萄干,螺,蛤等贝壳类食物。同时,应忌食辣椒,酒类,无论是啤酒还是白酒;忌食西红柿,因西红柿含有大量维生素C。而维生素C能中断黑色素的合成,从而阻止了病变处黑色素的再生。其它含有维生素C多的食物如桔子,柚子,杏,山楂,樱桃,猕猴桃,草莓,杨梅等尽量少食或不吃。 日常生活中对我们身体的影响是很大的。大家应该认识到我们每天必不可少的就是一日三餐,每天一家人坐在一起吃一样的食物,通过食物预防疾病,只用一种方法,就可以帮助全家受益,确实是一举多得。所以也有家中的掌勺人掌握着家人的健康的说法。合理的饮食习惯保证身体健康。 了解白癜风的常识可以有效的预防白癜风出现。如果身上出现了莫名的白斑,千万不能放松警惕,一定要到正规的医院做检查,一旦确定是白癜风,就一定要到正规专业的白癜风医院进行治疗,争取早日征服白癜风。患上白癜风要及时诊断和治疗,避免疾病扩散和复发。 (321944)(ayy) 2 |
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