随着社会经济的猛速发展，生活条件在逐渐提高，可越来越多的孩子却患上贫血。在很多人的理念中，贫血应该是“穷病”，但医学专家指出，现代城市儿童贫血与其饮食方式、生活习惯、营养结构以及卫生习惯等有关系，所以说饮食习惯和卫生对我们每个人来说是非常重要的。

　　人是铁饮是钢，一顿不吃饿得慌，这句话不知大家有没听过，只喝奶不吃饭，引起缺铁性贫血如今，整天喝牛奶、喝酸奶、吃奶油蛋糕，进主食少，成天和“奶”打交道的孩子很多，他们极易患上缺铁性贫血。对于这类患儿，应该纠正其偏食的不良习惯，多吃主食，特别要鼓励孩子多吃富含铁的食物，如菠菜、豆制品、黑木耳、动物的心和肝脏以及牛肉等。食物“高蛋白”，造成营养性贫血现在不少孩子蛋白质和脂肪摄入量都不缺，却因为新鲜蔬菜和水果吃得不够，而缺少叶酸。由于叶酸缺乏，骨髓里的红细胞不能发育成熟，导致释放到血液中的红细胞存活寿命短，因而发生营养性巨幼红细胞贫血，在饮食中注意营养的摄入是非常重要的.

　　儿童较多的饮食高蛋白好吗？儿童饮食高蛋白未必就等于营养好，营养好应该指各种杂食营养摄入均衡、适量。这类孩子平时应该多吃新鲜蔬菜和水果，特别是富含叶酸的食物，如豆类、绿叶蔬菜、新鲜水果以及全麦面包等，由于儿童处于生长发育 时期，注意均衡饭食是非常关键的。

　　（74479）（150）（78）

• 白癜风如何治及发生原因
• 及时进行白癜风的诊断的必要性在
• 简答如何自我诊断白癜风
• 关于预防白癜风的方法是什么
• 阐释深圳益尚治疗白癜风好
• 成都白癜风医院怎么样解说日常护
• 白癜风治疗医院费用表
• 治疗儿童白癜风都需要注意什么
• 白癜风患者饮食吃什么好
• 白殿疯主要原因

• 及时进行白癜风的诊断的必要性在
• 白癜风的白斑是否会长在头上
• 首都 一家 的白癜风专科医院
• 头顶白癜风与吃鸽肉有关系么
• 得了白癜风用激素治疗效果好吗
• 北京市那有可以治愈白颠风的医院
• 长白斑是否会有传染的可能
• 父亲有早期白癜疯会不会遗传孩子
• 好的饮食对消灭白斑很重要
• 棉签是掏耳屎 的工具