由于最近的气温持续高温，如果平常不做好预防措施，就容易受到疾病的困扰了。在最近这几天里，感冒的人们多了起来。问其原因，有的人是因为晚上贪凉冻感冒了，有的人是因为天气太热得了热伤风。忽然而至的气温影响，把人们的健康打了个措手不及。有专家表示；赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日， 气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，所以赤膊的时候反而会有更热的感觉。

　　锻炼身体其实并不是，早上越早锻炼越好的。据专家研究，由于空气污染物在早晨六点前最不易扩散，此时常是污染的高峰期。人们普遍喜欢在草坪、树林、花丛等有绿色植物的地方晨练。而日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有多少新鲜的氧气，相反倒积存了大量的 化碳。这对人体健康显然是不利的。所以早上的时候不宜过早晨练的。

　　关于空调方面的问题，医疗气象学家通过试验发现，不断调节居室温度，可以使人的生命体温调节机制不断地处于“紧张状态”，从而逐渐适应温度的较大变化，提高自我保护能力，不致于经常感冒或患其它疾病。从这个意义上说，空调也是一种保健品，整个居室的温度应不断变换，但变化幅度是需要控制在五摄氏度左右的。

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