查阅相关资料后了解到：中医认为，“春夏养阳，秋冬养阴”是人们季节养生法的原则。春天人体容易产生肝阳上亢、肝病发作的情况。肝病患者尤其容易在春季发病，因此，养肝气是春天中医保健的一个焦点。在此，他向都市白领们介绍了一些春季养生的方法，希望对养生有兴趣的朋友记得收藏哦！

　　专家建议：春天养生，应把目标放在养肝方面。以脏补脏，鸡肝为佳。具体吃法为：取新鲜鸡肝、大米，同煮为粥服食。适合于治疗肝血不足、饮食不佳、眼睛干涩或流泪等病症。以味补肝， 食醋。建议高脂肪患者可以适量服用一些醋。

　　养生过程中，好心情也能帮到你。应戒暴怒，忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，乐观向上，保持恬静、愉悦的心态，以顺应肝的调达之性。此外，春夏养阳，应早睡早起，平时应避免过分劳累。坚持一段时间后，你就会看到效果了。

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