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| 能搞定哮喘的蔬菜 | |||||||||
| 【2010/8/22】 | |||||||||
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春天是哮喘疾病的高发季节。大量临床资料表明，老年哮喘的诱发多因伤风感冒所致。维生素C能提高人体对外界有害因素的抵抗力，所以应多吃含维生素C丰富的食物，如柑桔、橙子、山楂、猕猴桃、大枣以及绿叶蔬菜等，这些含有维生素C的食品都可以减少哮喘的发病率。 维生素A是可以维持上皮组织的健康，保护呼吸道粘膜，对防治老年人哮喘有一定益处。因此，应多吃含维生素A丰富的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶以及胡萝卜等，这些食物都是含有丰富的维生素A。 除了那些食物外，还可以吃一些润肺的、理气止喘止咳的保健食品，如梨、枇杷、百合、莲子、白木耳等，忌食辛辣刺激性强的食物，如辣椒、芥末、胡椒等，以免刺激呼吸道粘膜。导致支气管平滑肌充血、水肿或痉挛，使咳喘加重，这时候就应该注意少接触那些东西了。 （63868）（53）（205） |
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