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| 使用苹果减肥的一些原理 | |||||||||
| 【2011/12/11】 | |||||||||
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很多人都说苹果可以减肥，苹果减肥原理是什么呢？肥胖者大多是由热量过剩所致，因此减肥一方面要减少体内热量的摄入，消耗体内积蓄的能量即脂肪;另一方面要通过加强营养均衡防止新的热量过剩，即脂肪组织再生，用这样的方法来进行减肥。 现在人们的生活水平有了改善，随着人们生活水平的提高，—些不良的饮食习惯使人们的肠胃无法承受过重的负担。而苹果由于含有人体必不可少的各类 酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，基本上可以满足人体所必需的营养元素，而且容易消化吸收;更主要的是，苹果味美可口，容易被人们所接受，如果用它来减肥会起到更好的效果。 用这种方法减肥有何好处呢？苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复本来的机能;使人体摄入的热量减少，因此可以体内消耗积蓄的热量，防止脂肪在体内的堆积，这便起到了减肥的效果，想减肥的朋友可以试试这个方法。 （171003）（150）（149） |
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