给女性们推荐几个美容方法。补心养颜，人面桃花。心主血脉，其华在面。面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的光荣上表示出来。心气旺盛。心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血亏少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会表示为苍白晦暗或萎黄无华。可将龙眼、莲子肉；大枣，枸杞子，糯米，加水用大火烧沸，再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血润肤红颜。建议爱美的女性可适量服用。

　　拥有靓丽肌肤可让女性魅力十足。益气健脾，强肌嫩肤。脾为后天之本，气血生化之源。脾主肌肉，脾胃功能健运，则气血旺盛，可会晤色红润，肌肤弹性良好；反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面。其进必精力萎靡，面色淡白，萎黄不泽。脾运障碍者可取大红枣，白术，茯苓，粳米。将红枣洗净剖开往核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐富。此粥可滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，起到养颜美容作用。可见，此粥是女性美容的良方。

　　除此之外呢，再来看看这个方法。宜通肺气，往痘养颜。肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，负气血津液得以布散全身。若肺功能变态曰久，则面生痘痘，肌肤干燥，面容憔悴而苍白。肺功能变态者可田百合，粳米，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将熟时加进冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。对于面容憔悴，长期神经虚弱、失眠多梦，更年期妇女的面色无华，以及面生痘疮有较好的恢复容色彩泽及去痘的作用。脸上有痘痘的女性可通过此粥来缓解。

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