老年人便秘，常常经年累月，用腹泻药久治不愈。长期吃泻药可产生依赖性，不仅用药量越来越大，而且无法离开泻药，滥用泻药或依赖药物排便，如此恶性循环导致肠蠕动无力和肠道干燥。

　　泻药不能常吃，因为经常腹泻会带走身体内的钾元素，一旦腹泻能导致体内缺钾，缺钾则全身肌肉无力，肠管蠕动减弱，便秘进一步又加重。从而引起便秘和腹泻形成恶性循环。因此，治疗便秘应首先从改善饮食和生活习惯入手。仰卧，将较薄的枕头(或薄厚合适的毛巾类)置于腰部凹陷处，下肢屈曲，上肢平放床上。由于枕头刺激背部经穴，促进产生便意。经过五分钟左右，可出现肠鸣音、排气并有便意，此时可去卫生间排便，一般可顺利排出。老年人如果有腰部病症勿用。

　　通过局部按摩关元、中脘、天枢、大横等穴位，来治疗和预防老年人习惯性便秘，效果很好。按摩上述穴位，可使热量深透腹部，促进消化腺分泌，增强胃肠蠕动功能和直肠张力，使粪便在肠腔内停留的时间缩短，加速粪便排出体外，从而达到预防和治疗便秘之目的。

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