早期糖尿病患者除了药物治疗外，改善生活方式是最有效、最廉价的措施。而控制饮食、适量增加体育运动、控制体重等只是一个笼统的介绍，具体如何做，相信很多患者朋友们也不是很清楚的。

　　早起糖尿病患者在日常饮食中，每天饮食中碳水化合物、脂肪和蛋白质的比例该是十比三比二。具体的量根据人每天活动量而定，如果运动量较大，应适当增加每天的摄取量。应多吃含 较高的粗粮、麦胚、豆类及蔬菜等，选择瘦肉、去皮和脂肪的家禽、脱脂或低脂奶；另外，避免煎炸食物、西式快餐。运动疗法研究表明，运动可以改善胰岛素抵抗及其他代谢指标，还可以使胰岛素与受体的亲和力增加，敏感性增强，并调节血脂，有利于防止糖尿病血管突发症。药物干预近年来国内外许多研究证实，在饮食疗法和运动疗法基础上，采用药物干预的方法能更有效对付糖尿病前期。在医生的指导下，服用一些益气养阴活血的药物，这样不仅能延缓糖尿病前期转化为糖尿病，还能有效的使使糖尿病症状消除，还您健康。

　　做什么事都贵在坚持，虽然糖尿病前期患者即使经过调理、治疗，暂时解除了“警报”，但如果不坚持原来的治疗措施，也有复发的可能，所以糖耐量低者必须“警钟长鸣”，坚持干预治疗不懈怠，才能彻底的控制住糖尿病不反弹。

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