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这种东西怎样补充才是好的 | |||||||||
【2010/8/18】 | |||||||||
维生素是人体必不少的一种营养物质,而且维生素E是人体必需的营养物质,许多人经常服用维生素E补充剂。但一项 科研成果显示,滥用维生素E对身体不仅无益,而且可能有害,以下我们就来看看相关的调查。 为了证明常服用维生素E对人体有害,大学研究人员对来自美国、欧洲和以色列的约几十万人进行跟踪调查,将服用维生素E的人和不服用维生素E的人进行对比。结果发现,前者的“质量调整生命年”比后者少近几个月。所谓“质量调整生命年”是将不同生活质量的生存年数换算成相当于完全健康的生存年数,是一个用以评价治疗和保健所带来生命质量和数量改变程度的概念,在补充维生素时要适量而行。 关于服用维生素的说法能很多,研究人员指出,这并非意味着每个服用维生素E补充剂的人都会少活几个月。此前也有研究发现,维生素E补充剂不但没有预防某些疾病的作用,而且可能和降胆固醇药相冲突。研究人员说,如果能从食物中摄取足量的维生素E,服药补充毫无必要,专家建议在食物中补充维生素E就行了。 (66573)(150)(125) |
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