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| 呼入新鲜空气和不吃含亚硝胺类的食品可预防鼻咽癌 | |||||||||
| 【2010/8/7】 | |||||||||
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身体各部位的癌症是越来越多，鼻咽癌是我国多发肿瘤之一，在头颈部恶性肿瘤中发病率占首位。鼻咽癌的发病年龄大多在几十岁之间，男性多于女性。其主要表现为：倒吸涕中带血或擤出带血鼻涕，这是肿瘤表面破溃所引起的出血，出血量一般不多，以早晨起床时多见，发生这种情况 是去医院检查。 鼻咽癌也有一套预防的方法以，预防鼻咽癌，首先饮食中少吃或不吃含亚硝胺类的食品，如：应不吃或少吃市售的咸肉、咸鱼及其他咸菜。因是用粗盐腌制，常含 盐，能被金葡菌还原为亚 盐，在腌制中，部分蛋白质分解为仲胺，并与亚 盐形成亚硝胺，因为亚硝胺较多是引起鼻咽癌的罪魁祸首。 鼻子也是我们重要的一道呼吸器官，尽量避免吸入有害气体，如空气中的 、镍、被动吸烟、放射线等。除被动吸烟，其他均与生产环境污染有关，故必须保护环境不被污染。还要加强个人防护。镍粉尘和镍化合物与鼻咽癌关系更密切，而微量元素镍在体内对身体有益。一般体内含有十多毫克，可从茶叶、坚果、海味、燕麦、奶油、部分蔬菜等获得，以满足身体需要。同时还要坚持锻炼身体，建立良好的饮食、卫生习惯，不吸烟、不酗酒，多吃新鲜蔬菜、水果。做到以上所说的可以说你就能远离鼻咽癌了。 (68593)(150)（78） |
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