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    生病了就要吃这些东西
    【2011/7/28】

        

     

      我们生活中头疼感冒是常见的事情,那么,在生病时吃什么水果对身体最有益呢?下面就来告诉你!腹泻:宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收敛使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果,因吃后易致大便溏泻,加重病情。那些正在减肥的人吃水果要有选择, 少吃苹果和提子,因为前者高热量,后者高糖分,吃了对你的减肥计划不利。

      如今市面上各种美味的水果很多,它们的营养组合也各不相同,所以,吃水果也要做到心中有数。宜吃香蕉、梨、桃、柑橘,以利润肠通便;不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等,因为这些水果中含鞣酸较多,有涩肠止泻作用,吃后易引起便秘。溃疡、胃酸过多:不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果,以防有损溃疡愈合,或因胃酸骤增而加重病症。

      常常感觉到胃酸的朋友们应该多吃富含果胶,能改变胰岛素分泌量,具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃水果;不宜吃含糖分较高的枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果,以免吃后会引起血糖升高,而加重胰腺负担,不利于治疗,所以身体是革命的本钱,一定要科学的对待身体。

      (205116)(53)(149)


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