健康专家指出，女性的消化系统比男性的更容易生病。即便是男女吃同样同量的食物，女人也得比男人花更多的时间去消化。研究表明，女人易患慢性便秘和肠疾，其概率分别是男人的三倍和二倍。这样的差别显然始于咀嚼。而且，女人的唾液在化学成分上不同于男人，这一点可能会使食物在女人体内消化的过程显得缓慢而费时。中医发现，面部长斑的女性通常消化系统功能弱一些。进餐时养成细嚼慢咽的习惯，对健康非常重要。

　　需要提醒的是，女性朋友们在月经期间消化系统更脆弱。研究发现，约百分之四十的女性人群在月经期间会出现腹胀的症状，近三分之一的女性表示胃部不适的症状已成为月经“来访”的标志。所以，在生活中，应尽量避免饮食不均衡、吃垃圾食品以及肥肉，而魔芋、黑木耳、海带、苹果、蜂蜜、糙米等食物则能帮消化系统排毒，给肠子做“体操”，日常饮食中应常接触这些能够排毒的食物。

　　根据临床经验总结得出，大约有百分之七十的慢性疼痛患者都是女性。让女性最难忍受的疼痛不仅包括分娩痛、痛经等，还有腰背痛、慢性盆腔痛、头痛等。国际疼痛研究协会最近发布的报告也指出，女人所经受的疼痛感要比男人来得更为强烈，且更为频繁，而且她www.zgbdf.net们更容易出现周期性的疼痛。这可能是由男人和女人身体结构以及中枢神经系统的区别所造成的。因为女性每平方厘米皮肤上有三十四个神经纤维，而男性只有十七个。所以，女性比男性对疼痛更为敏感，尤其容易患上偏头痛、颈部及肩部的慢性病。所以，女性朋友们在日常生活中要学会呵护自己。

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