你知道如何预防白癜风吗？日常生活中养成良好的生活习惯，远离白癜风的发病素，预防白癜风发生。预防白癜风，重要的一点是我们要保持良好的精神状态。情绪不佳，精神压力过大是白癜风的发病原因之一，因此我们在日常生活中要保持一个良好的心态，学会调节自己的不良情绪。这样可以有效地预防白癜风的发生。从而让您离白癜风远一些。

　　锻炼对我们的身体非常有益，应加强体育锻炼。经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的免疫能力，预防白癜风。减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后 通风一段时间再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。这样可以保证室内无有害物。

　　除此之外，预防白癜风还应该减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。以此来有效防止被晒伤。

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