从一篇健康杂志中了解到，运动时少穿普通三角内裤，运动时穿普通三角内裤可是很多人都容易犯的错误哦！之所以说错，是因为运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，年轻时不觉有何不妥，用不着等到年老珠黄，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。特别是女性朋友们，在运动时更要注意这些。

　　运动时，哪类内裤适合我们穿呢？专家表示：选择透气性能比较好的平脚内裤比较合适，因为这项运动体能消耗大，体温升高快，如果内裤不透气，局部就像个小蒸笼，不仅不舒服，还是影响"造人能力"哦。那些真正专业的动感单车教练，会选择大腿内侧有护垫的内裤，可以大大减少运动时大腿与坐垫亲密接触带来的不适。建议经常锻炼的朋友们可以借鉴一下，他们的方法。

　　在运动的时候，朋友们还需做好防晒，在蓝天、白云、阳光下，做户外运动要抹好隔离霜、防晒霜已经成了基础课程，但是晒不到的地方也不能成为被遗忘的角落。在激烈的户外运动中，贴近身体皮肤的部位，怕被大汗淋漓长久"照顾"。特别是在炎热的夏季，朋友们更要注意这些。

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