教给大家几种有效治疗感冒的方法。患感冒的人需要补充足够的水。当然不是酒，只要可口，什么都行。不过，有人对此持不同意见。软饮料含糖多，吸收起来比较慢，对快速补充体液无益。经常喝高糖饮料还会让血糖水平升高。口渴之时便是体液不足之际，所以感冒之后要经常喝水，这样有利于患者早日康复。

　　患感冒的人应该喝一些热饮。热饮能让流鼻涕、咳嗽、打喷嚏、咽喉痛、发冷和疲劳得到缓解。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜜、姜的热水和鲜柠檬汁。家里做的汤好处很多，特别是鸡汤。香香的热气会让鼻腔得到清洗，而且还能补充体液，让你感到很舒适。并且鸡汤还是一种大补的饮品。

　　此外，患感冒后应该食用一些有营养素的食物。有些营养素有着促进免疫系统的潜在特性，这些营养素包括维生素A、维生素E和硒。日常生活的压力让人很容易感冒。对志愿者进行的实验也表明，如果近期有问题出现，他们就容易患感冒。很久以来，压力一直被认为与整体免疫力受到抑制有关。因此，人们应该学会给自己减压。

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