健身中女性选择什么样的文胸呢？女性在运动时应选择合适的运动文胸，减少乳房摆动。露西指出，我们在选择运动文胸时，要注意它在运动中需要支撑的水平，这取决于两点：首先，要根据自己胸部的尺寸来量体选择，尺寸越大，需要的支撑水平越高。其次，看运动类型。运动越激烈，需要的支撑水平越高。根据不同文胸的选择也不同。

　　胸部较小的女性怎样选择文胸呢？对胸部比较小的女性（A—B罩杯），适合选用挤压式文胸，紧绷胸部，把乳房压平，让重量向四周分布﹔文胸带应该感觉到结实，但又不能太紧，不要勒出红印。 是有胶垫防滑，可以在运动中减少摩擦的。以防皮肤受到大的损害。

　　有些女性朋友的胸部较大，对于胸部较大的女性（C—D罩杯），为了防止弹出，可选择包围式运动内衣，把乳房紧紧包围，面料要结实，吊带较宽，全杯 。在试文胸的时候，可以在试衣间内跳几下，看它能否足够支撑住胸部，还可以把手臂伸高，再猫低身体，尽量多动动手臂，看看是否妨碍活动。从质地上来说，要挑选比较凉爽的，比如全棉或者尼龙的，这样不至于大汗淋漓。让散热的效果变得更好。

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