生活中不少朋友也有这样的困扰吧，冬天秀发变得脆弱，静电问题也让人非常恼火。与其看着洗发水广告的模特流口水，不如还是从现在做起，拒绝毛糙，拥有和她们一样的迷人秀发吧。姐妹们，行动起来，无论长短，飘得起来的就是好发!抓紧时间来学习一下吧。

　　据相关健康专家了解到，运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。对改善头发静电问题有很好的帮助。

　　为了赶时尚，你是否经常烫、染头发呢？干燥冬季尤其需要重视，经常吹热风会破坏毛发组织，损伤头皮，偶尔一次不需担心，但使用时也应该让吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。烫发、染发剂对头发的影响也较大，每次烫染都会以损害发质为代价。日常饮食也应注意应多吃一些富含铁、钙、锌、维生素a、b、c的食品，不吃一些油腻和辛辣的食物。

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