有位明星就是使用以下的动作来丰胸的，首先打开双脚，手向上下分别打开，手向下(上)尽量用力拉伸，然后双手换向重复，运动时，注意胸部用力，感觉胸部有明显的拉动感，每一个动作的做完后保持几秒钟，然后再换下一个动作，虽然这些动作看起来很简单，但是需要你每天练习。

　　睡觉前你也可以做丰胸的工作，首先先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性，从而展现出女性独有的个人魅力。

　　胸部按摩的方法可以丰胸，而且胸部按摩不用多长的时间，就可以令女人的胸部线条变得更加完美，而且这些小动作简单方便，需要丰胸的女性朋友不妨可以试一下，不过你不可三天打鱼两天晒网，要有坚持不懈的精神。

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